Sức khỏe tình thần và thể chất của nam giới đều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tiền mãn t.i.n.h, một vấn đề phổ biến, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và tự tin của nam giới. Dưới đây là một số khuyến nghị từ TS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương, để giúp nam giới xử trí tiền mãn t.i.n.h một cách hiệu quả.
**1. Kiểm tra Hiệu Quả của Thuốc:
Việc sử dụng thuốc là một trong những phương pháp phổ biến để xử trí tiền mãn t.i.n.h. Tuy nhiên, quan trọng nhất là kiểm tra hiệu quả của loại thuốc được sử dụng. Bạn nên thảo luận với bác sĩ và thực hiện các kiểm tra định kỳ để đảm bảo rằng đang sử dụng loại thuốc phù hợp và có hiệu quả.
**2. Tăng Tuần Hoàn Máu:
Tăng cường tuần hoàn máu là một khía cạnh quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe tốt. Việc thực hiện các bài tập thể dục nhẹ có thể cải thiện tuần hoàn máu, giúp cải thiện chức năng tình dục và giảm mệt mỏi.
**3. Bổ Sung Nội Tiết Tố:
Nếu cần thiết, việc bổ sung nội tiết tố có thể là một giải pháp. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng nội tiết tố của bạn và đề xuất các biện pháp bổ sung thích hợp.
**4. Đường Bôi – Lựa Chọn Hiệu Quả:
Nếu có lựa chọn, việc sử dụng các sản phẩm dạng đường bôi có thể là một cách hiệu quả. Chúng không trải qua qua gan, giúp giảm nguy cơ tác động tiêu cực lên cơ thể và da.
**5. Chăm sóc Toàn Diện:
Chăm sóc sức khỏe toàn diện là quan trọng. Bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và đảm bảo giấc ngủ đủ.
Trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào, hãy thảo luận với bác sĩ của mình. Mỗi người có cơ địa khác nhau, và một phương pháp không phải lúc nào cũng phù hợp cho tất cả mọi người. Hãy đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu và tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp khi cần thiết.
