Việc quản lý dinh dưỡng trong thai kỳ, đặc biệt là khi mắc tiểu đường thai kỳ (TĐTK), đòi hỏi sự chủ động và thông thái. Bác sĩ Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương, chia sẻ với mẹ bầu về tầm quan trọng của việc tự quản lý dinh dưỡng và làm HLV dinh dưỡng cho chính bản thân.
Chủ Quan Trong Quản Lý Tiểu Đường:
- Mẹ bầu thường có thể tỏ ra chủ quan khi đối mặt với tiểu đường. Một số chỉ số máu có vẻ bình thường, nhưng tiểu đường vẫn có thể phát hiện ở giai đoạn muộn. Việc duy trì theo dõi và thay đổi chế độ ăn là quan trọng.
Nghiệm Pháp Tiểu Đường và Cảnh Báo:
- Bác sĩ Thành chia sẻ một trường hợp mẹ bầu không uống glucose nhưng khi kiểm tra máu, đường máu cao. Điều này làm nổi bật tầm quan trọng của việc thực hiện nghiệm pháp tiểu đường. Bác sĩ Thành cảnh báo rằng việc ăn nhiều tinh bột có thể gây tăng đột ngột đường máu.
Tự Làm HLV Dinh Dưỡng Cho Chính Mình:
- Mẹ bầu được khuyến khích trở thành “huấn luyện viên dinh dưỡng” cho chính mình. Bác sĩ Thành đề xuất mẹ bầu nên thử đường máu sau mỗi bữa ăn để hiểu rõ cách cơ thể phản ứng với từng loại thức ăn.
Lối Sống và Chế Độ Ăn:
- Chế độ ăn là yếu tố quan trọng quyết định đường máu. Mẹ bầu có thể tự quản lý chế độ ăn dựa trên sự hiểu biết về cách cơ thể phản ứng với từng loại thức ăn. Điều này giúp giảm nguy cơ tăng đột ngột đường máu.
Tầm Quan Trọng của Việc Tự Quản Lý Dinh Dưỡng:
- Tự quản lý dinh dưỡng không chỉ giúp kiểm soát đường máu một cách hiệu quả mà còn giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về cơ thể của mình. Việc này giúp tạo ra một chế độ ăn lành mạnh, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và thai nhi.
Bác sĩ Thành khuyến khích mẹ bầu làm chủ về dinh dưỡng của mình, làm HLV dinh dưỡng cho chính bản thân để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
