Ung thư vú là một từ không còn xa lạ với phụ nữ hiện nay, đặc biệt ở những chị em đang ở độ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh. Mắc ung thư vú ảnh hưởng rất nhiều tới tình trạng sức khỏe, ngoại hình và sự tự tin của chị em phụ nữ. Vì vậy, việc tầm soát ung thư vú giai đoạn sớm này sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị và phục hồi về sau.
Tuy nhiên, việc thăm khám thường xuyên và định kỳ ở phòng khám gây tốn kém nhiều về chi phí mà không làm tăng cao tỷ lệ phát hiện mắc ung thư. Do đó, việc tự thăm khám tuyến vú tại nhà là một phương pháp hữu dụng nên được thực hành thường xuyên để chăm sóc sức khỏe tiền mãn kinh.
2 bước chính trong kỹ thuật khám vú tại nhà
Dưới đây là lời khuyên của Ths Bs Phan Chí Thành về phương pháp tự khám vú tại nhà cho các chị em để tầm soát ung thư và chăm sóc sức khỏe tiền mãn kinh.
Kỹ thuật khám vú tại nhà bao gồm 2 bước chính:
- Thứ nhất: hiểu rõ ngực của mình, bao gồm hình thái, cấu trúc kích thước của ngực, từ đó mới có thể phát hiện ra các thay đổi bất thường ở ngực.
- Thứ hai: bạn phải biết các thay đổi đó ảnh hưởng như thế nào lên ngực của bạn, và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.
6 động tác khám cơ bản
Khi độ tuổi ngày càng tăng cao thì nguy cơ mắc ung thư vú ở chị em cũng cao hơn. Vì thế, việc tầm soát ung thư vú là một việc hết sức nên làm và làm thường xuyên để chăm sóc sức khỏe mãn kinh.
