Tập thể dục với cường độ mạnh, uống rượu, thiếu ngủ và sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất độc hại có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là một phương pháp hỗ trợ sinh sản phổ biến dành cho những cặp vợ chồng không thể mang thai tự nhiên. Phương pháp này thường được áp dụng cho những trường hợp mà thụ tinh nhân tạo trước đây không thành công, những cặp vợ chồng có tuổi tác cao, vợ mắc các bệnh lý như suy buồng trứng, tắc hai vòi trứng, chồng không có tinh trùng, hoặc những người mắc các bệnh di truyền, hiếm muộn không rõ nguyên nhân…
Khoảng thời gian 30 ngày trước khi bắt đầu IVF rất quan trọng. Các cặp vợ chồng cần duy trì sức khỏe tốt và tránh những tác động tiêu cực đến quá trình này.
Nội dung
Vận động phù hợp
Nhiều phụ nữ có thể có xu hướng giới hạn hoặc ngừng tập thể dục khi cố gắng mang thai. Tuy nhiên, theo TS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, phụ nữ có thể tiếp tục tập thể dục khi thực hiện IVF, miễn là chế độ tập luyện phù hợp. Nếu có chỉ số khối cơ thể (BMI) bình thường, thường xuyên vận động và tử cung khỏe mạnh, bạn nên tiếp tục tập thể dục.
Bác sĩ Thành khuyến cáo phụ nữ làm IVF không nên chạy quá 24 km mỗi tuần. Bác sĩ Thành giải thích rằng hoạt động này có thể có tác động tiêu cực đến việc làm dày niêm mạc tử cung và tăng lưu thông máu từ tử cung đến các cơ quan khác, trong khi hệ thống sinh sản là nơi cần thiết nhất. Nếu bạn đam mê chạy bộ đường dài, phụ nữ làm IVF nên thay thế bằng việc đi bộ đường dài hoặc chạy bộ nhẹ nhàng.
Tránh quan hệ tình dục
Bác sĩ Thành lưu ý rằng trong vòng 3-4 ngày trước khi lấy tinh trùng để thụ tinh trong ống nghiệm, nam giới nên tránh quan hệ tình dục để đảm bảo mẫu tinh trùng có số lượng và chất lượng tốt nhất. Cặp đôi cũng nên hạn chế quan hệ tình dục sâu trong âm đạo vì có thể kích thích cổ tử cung.
Hạn chế uống rượu
Bác sĩ Thành cũng lưu ý rằng uống rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả IVF. Rượu có thể tương tác xấu với các loại thuốc hỗ trợ sinh sản
Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ và khả năng sinh sản có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Ngủ đủ giấc hỗ trợ cho quá trình IVF thành công.
Tránh sử dụng các hóa chất độc hại
Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng các đồ gia dụng chứa chất gây rối loạn nội tiết (EDC) và chuyển sang sử dụng các sản phẩm gia dụng tự nhiên. Ngoài ra, cần tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất khác như sơn móng tay, bao bì thực phẩm, chất chống dính, mỹ phẩm có mùi thơm…
Tránh sử dụng thuốc ảnh hưởng đến sinh sản
Khi chuẩn bị bắt đầu chu kỳ IVF, vợ chồng nên thảo luận với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào đang sử dụng. Một số loại thuốc có thể tương tác với thuốc điều trị sinh sản, gây mất cân bằng nội tiết tố và làm giảm hiệu quả của IVF.
Tóm lại, để tăng hiệu quả của quá trình IVF, cặp vợ chồng nên duy trì một lối sống lành mạnh, vận động phù hợp, tránh uống rượu, đảm bảo đủ giấc ngủ, tránh sử dụng các hóa chất độc hại và thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng thuốc. Điều này giúp cải thiện tỷ lệ thành công và sự an toàn cho quá trình IVF.
