Một số mẹ bầu đôi khi phải trải qua những thử thách và lo lắng trong hành trình mang thai của mình. Một trong những khía cạnh đáng lo ngại nhất mà một số phụ nữ có thể phải đối mặt đó chính là thai lưu. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ trải qua thai lưu lần đầu tiên và đặc biệt là ở giai đoạn sớm mà chưa có tim thai, hãy biết rằng cơ hội mang thai và trở thành người mẹ sau này vẫn rất sáng sủa.
Tại sao lại cần lạc quan?
Theo TS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương cho biết, hầu hết các bệnh nhân, sau khi chỉ trải qua thai lưu một lần như vậy, đều có cơ hội mang thai và sinh con khỏe mạnh. Điều này bởi vì nguyên nhân chính của thai lưu thường liên quan đến việc tạo ra phôi con người, một quá trình rất phức tạp. Điều này dẫn đến việc có những trục trặc ngẫu nhiên xảy ra tại thời điểm tạo phôi. Các trục trặc này thường không nhất thiết sẽ xảy ra lần sau.
Nếu bạn đã trải qua thai lưu lần đầu và không có các yếu tố nguy cơ khác, bạn không nên quá lo lắng. Thay vào đó, hãy tập trung vào những điều có thể làm để tăng cơ hội mang thai và có thai một cách bình thường.
BS.Thành chỉ ra các bước quan trọng:
- Nghỉ ngơi đủ: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và thư giãn để giảm căng thẳng.
- Dinh dưỡng cân đối: Cung cấp cho cơ thể dưỡng chất cần thiết. Bổ sung sắt và acid folic vào chế độ ăn uống của bạn.
- Kiểm soát cân nặng: Tránh thừa cân hoặc béo phì, vì cân nặng quá lớn có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
- Tập thể dục điều độ: Luyện tập thể dục đều đặn để duy trì một lối sống lành mạnh.
- Tham khám định kỳ: Điều này giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình và đảm bảo rằng bạn sẽ sẵn sàng cho thai kỳ tiếp theo.
Các bạn hãy nhớ rằng quá lo lắng và phức tạp hóa vấn đề sẽ không giúp gì được cho bạn. Dưới sự hỗ trợ và quan tâm đúng đắn từ bác sĩ và chuyên gia y tế.
