Sau mỗi lần ân ái với chồng, chị Linh đều có cảm giác hụt hẫng, chán nản, nhiều lần chị còn bật khóc mà không rõ lý do.
Cảm xúc trái ngược sau cuộc yêu
Tìm đến ThS. BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm đào tạo (Bệnh viện Phụ sản TW) để được giúp đỡ, chị Hồng Linh (30 tuổi – đang sinh sống tại Hà Nội) cho biết bản thân thường có những cảm xúc tiêu cực sau mỗi lần quan hệ cùng chồng:
“Trong lúc quan hệ, giữa tôi và chồng đều cực kỳ thỏa mãn và hạnh phúc. Tuy nhiên, cứ mỗi khi xong xuôi thì tôi lại không còn vui vẻ nữa. Tôi còn khóc rất nhiều, nhưng không dám cho chồng biết. Chính tâm trạng bất thường thế này khiến tôi cứ ăn ngủ không yên” – chị Linh bộc bạch.
Lý giải về tình trạng của chị Linh, BS Thành cho biết: “Đây là hiện tượng khá thường gặp, gọi là chứng loạn cảm giác sau khi quan hệ tình dục (tiếng Anh: Postcoital Dysphoria – PCD), đề cập đến cảm giác buồn bã sâu sắc hoặc kích động sau cuộc ân ái. Điều này có thể xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, song phụ nữ vẫn thường xuyên hơn”.
Vì sao chúng ta không vui sau khi quan hệ?
Vào năm 2015, Sexual Medicine đã công bố nghiên cứu tập trung vào 230 nữ sinh viên đại học ở Úc, từ 18 đến 55 tuổi. 46% trong số họ cho biết đã từng trải qua trầm cảm, chán nản sau quan hệ tình dục trong quá khứ. Khoảng 5% cho biết họ đã có các triệu chứng trong tháng qua.
Lý giải về nguyên nhân, theo BS Phan Chí Thành, khi “yêu”, một số nội tiết tố như dopamine (giúp tạo hưng phấn) trong cơ thể đạt đến đỉnh điểm, sau đó đột nhiên giảm xuống khi kết thúc quan hệ tình dục:
“Một mặt, sự sụt giảm sinh lý bất ngờ này có thể khiến con người rơi vào trạng thái trống rỗng, lo lắng hay sợ hãi. Mặt khác, việc thiếu hụt những hormone cũng có thể dẫn đến hội chứng “cai”. Vì trong trải nghiệm tình dục, người phụ nữ đã quen với những nội tiết tố này và gần như “nghiện” chúng, thế nên họ sẽ cảm thấy khó chịu nếu những chất này không còn nữa”.
Bên cạnh đó, những rắc rối trong mối quan hệ hiện có cũng tác động đến tâm trạng của các chị em sau chuyện ân ái. Những cảm xúc khó chịu, bực bội, thất vọng đối với “nửa kia” có thể bùng phát trở lại cả trong và sau khi quan hệ tình dục, khiến họ trở nên buồn chán.
Nguyên nhân khác là do phái đẹp không được thỏa mãn trong quá trình hoạt động tình dục, ngay cả khi đã đạt cực khoái. Có thể người phụ nữ muốn thử thêm nhiều điều trong lúc “yêu” nhưng không được bạn tình đáp ứng hoặc họ cảm thấy không thoải mái khi quan hệ.
“Một yếu tố khác ảnh hưởng đến cảm xúc của người phụ nữ là việc họ thiếu đi sự quan tâm, chăm sóc từ đối phương sau “chuyện ấy”. Đó có thể là những hành động đơn giản như hỏi han, âu yếm, chuẩn bị một bữa ăn nhẹ, trò chuyện với nhau… Đôi khi, các anh chồng không thật sự chú ý đến nhưng với sự nhạy cảm của mình, phái đẹp lại rất dễ cảm thấy bị tổn thương” – BS Thành chia sẻ.
Ngoài ra, khoa học cũng nhắc đến những yếu tố khác có thể gây ra hội chứng PCD như: sự tự ti về ngoại hình; những tổn thương thời thơ ấu; từng bị lạm dụng trong quá khứ; rối loạn chức năng tình dục khác hay căng thẳng trong cuộc sống…
Bác sĩ Thành nhấn mạnh, những tác nhân này không chỉ liên quan đến tình trạng sức khỏe mà còn có thể là những “rào cản” tâm lý. Tình dục lúc này chỉ giúp họ phân tâm trong một khoảng thời gian ngắn. Do đó, sau khi trải qua cảm giác vui sướng của cuộc yêu, những tâm trạng “sâu kín” nhất sẽ quay trở về và khiến họ trở nên u uất, buồn bã.
“Việc kéo dài cảm xúc tiêu cực sau khi yêu không những có hại cho sức khỏe tâm sinh lý mà còn ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục của các cặp đôi. Khi gặp tình huống này, mọi người nên nhanh chóng tìm gặp bác sĩ về y học tình dục để có liệu pháp chữa trị như bổ sung một số nội tiết tố tình dục hoặc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt để tìm lại sự cân bằng và tăng cường tâm trạng tích cực” – BS Thành tư vấn.
Đặc biệt, việc nói chuyện với nửa kia về những bất an hay lo lắng của mình là vô cùng cần thiết để giúp chị em có thể thay đổi những cảm giác buồn bã sau khi quan hệ tình dục.
Lời kết
Tình dục là một trải nghiệm thú vị kết hợp giữa thể chất và tinh thần. Đừng để cảm xúc buồn bã, chán nản giết chết sự hưng phấn và thăng hoa. Hội chứng PCD – nghe có vẻ là một bệnh lý phức tạp, nhưng nó có thể được giải quyết nếu các cặp đôi mở lòng với nhau, cùng nhau đối diện và vượt qua.
