Lần đầu tiên có em bé, cuộc sống của vợ chồng đều thay đổi. Làm sao để thích nghi được nhanh nhất? Bác sĩ Phan Chí Thành (Bệnh viện phụ sản TW) chia sẻ, khi có em bé bên cạnh sẽ thay đổi động lực hiện tại trong mối quan hệ của bạn, nhưng bản thân điều đó có thể mang lại những phần thưởng tích cực.
Việc bạn cảm thấy lo lắng về những thay đổi sắp xảy ra ở phía trước và rằng bạn có thể đánh mất thứ gì đó thân thiết quý giá mà bạn hiện đang có là bình thường. Cho dù bạn đã lên kế hoạch cho việc sinh con này hay chưa và ngay cả khi bạn cảm thấy mãn nguyện về việc tạo dựng một gia đình thì mối quan hệ của bạn với người đồng hành chắc chắn sẽ cần phải phát triển khi hai bạn trở thành cha mẹ.
Bác sĩ Phan Chí Thành – Bệnh viện Phụ sản TW thăm khám và tư vấn cho bệnh nhân
Hai bạn nên xác định cảm xúc của mình với sự thay đổi trong mối quan hệ và việc trở thành cha mẹ. Nếu mối quan hệ của hai bạn đủ bền chặt, hãy ghi nhớ rằng các bạn đã trải qua quá trình tìm hiểu nhau, tìm hiểu về phẩm chất và tính cách của nhau để có thể liên hệ và hỗ trợ nhau, nuôi dưỡng nhau trong cuộc sống.
Nói chuyện với nhau
Điều quan trọng là các bạn phải dành thời gian để nói về những vấn đề mà các bạn đang suy nghĩ. Chúng có thể bao gồm lo lắng về việc sẽ tiếp xúc nhiều hơn với bố mẹ chồng nhưng lại có ít thời gian dành cho nhau sau khi sinh; những thay đổi trong vai trò của các bạn và cách quản lý các công việc gia đình; chuyển từ hai nguồn thu nhập sang một (ngay cả khi đó chỉ là tạm thời) và cảm giác phụ thuộc hoặc áp lực mà điều này có thể mang lại; và kỳ vọng cá nhân về cách các bạn muốn nuôi dạy con mình.
Nếu các bạn lo lắng về việc trở thành cha mẹ, hãy yên tâm rằng điều đó không khó như các bạn nghĩ. Hai bạn sẽ thích nghi với vai trò của mình, nhưng hãy cho mình thời gian. Các nhà nghiên cứu đã ước tính rằng các bậc cha mẹ mới phải mất ít nhất bốn tháng để thiết lập một thói quen và cảm thấy tự tin hơn với đứa con của họ.
Tiếp tục giao tiếp cởi mở và thể hiện sự tôn trọng nhau khi các bạn chuẩn bị cho con bạn, và việc làm cha mẹ.
Thảo luận với nhau
Nói chuyện với những kỳ vọng của mỗi người về cuộc sống của một gia đình để hai bạn hiểu hy vọng và cảm xúc của nhau hơn, và biết cách giữ mối quan hệ, là điều ưu tiên khi các bạn trở thành cha mẹ.
Tác phong làm cha mẹ: Hai bạn có thể có những ý tưởng khác nhau về điều gì tạo nên cuộc sống gia đình “bình thường” — hãy nói chuyện về điều đó ngay
Áp lực công việc: Động não nghĩ về cách cả hai có thể cố gắng tạo ra sự cân bằng tốt trong công việc / cuộc sống
Mệt mỏi: Thảo luận về các khả năng để mỗi người thay phiên nhau có “thời gian ngoài” thường xuyên cho bản thân để thư giãn hoặc nghỉ ngơi.
Thời gian bên nhau: Tình dục và sự thân mật, giao tiếp hiệu quả là những điều quan trọng cần thảo luận
Trách nhiệm: Tự giao phó công việc để hiểu rõ ai sẽ làm gì và khi nào.
Hỗ trợ: Nói về việc bạn có thể có đủ khả năng — và muốn — có thêm một số hỗ trợ tại nhà sau khi sinh hay không
Có em bé, cả hai vợ chồng được làm bố, làm mẹ. Và để thích nghi với điều đó bác sĩ Phan Chí Thành khuyên cả hai vợ chồng nên có những thay đổi dần và học cách chăm sóc con cái.
