Ngoại hình không phải là tất cả. Khỏe mạnh mới là thứ giúp bạn trải nghiệm cuộc sống trọn vẹn nhất. Vì thế, hãy đối xử thật tốt với cơ thể của bạn.
——————————-
Chúng ta thường quá coi trọng vẻ bề ngoài hơn là việc chúng ta là ai và có thể làm gì, chú ý quá nhiều vào ngoại hình hơn cả những tính cách, ý tưởng và thành tích cá nhân.
Hẳn mọi người vẫn còn nhớ về câu chuyện của cô gái Nga gầy nhất thế giới. Từ một người mũm mĩm, xinh đẹp cô đã giảm cân không phanh đến nỗi không khác gì bộ xương di động với mức cân nặng là 23.5kg. Được biết, nguyên nhân khiến cô quá ám ảnh với việc giảm cân như vậy là do ám ảnh về ngoại hình của các siêu mẫu, áp lực từ cuộc sống bên ngoài và đỉnh điểm là khi bị chê “béo” sau khi tham gia một cuộc tuyển chọn người mẫu. Giờ đây, với số cân nặng như trên, cô đã không thế nào sống cuộc sống giống như người bình thường dù vô cùng hối hận.
Valeria, người Nga được coi là người phụ nữ gầy nhất thế giới.
Đây không phải là câu chuyện hiếm mà ngày đang càng lan tràn trong xã hội, khi cân nặng, vóc dáng của người phụ nữ dường như được đem ra so sánh như thước đo giá trị của họ.
“Tôi không thể ngừng vận động, tôi hầu như nôn ra bất cứ thứ gì mình ăn vào, tôi bị ám ảnh vì lượng calo.” – Một cô gái đã chia sẻ trên trang cá nhân của mình.
Rối loạn ăn uống dường như đang trở thành vấn nạn đối với người phụ nữ, thường là hậu quả của ám ảnh ngoại hình và giảm cân.
Xã hội ngày nay dường như đang quá khắt khe với việc “phải đẹp”. Ngành công nghiệp mỹ phẩm, làm đẹp phát triển mạnh mẽ để đáp ứng với nhu cầu đó của con người. Đặc biệt hơn, khi việc sử dụng mạng xã hội trở nên thông dụng, việc làm đẹp ngày càng trở nên viral, người người nhà nhà đua nhau làm đẹp. Và điều này không có gì sai, vì ai cũng có quyền được đẹp theo cách họ muốn.
Tuy nhiên, việc thảo luận, bàn tán quá nhiều về việc làm đẹp cũng sẽ khiến người ta áp lực. Sự tràn lan trên mạng xã hội các content về những người đẹp mình dây, những công cụ giảm cân nhanh, các cuộc thi sắc đẹp hay những câu nói như “là phụ nữ thì phải đẹp” đã và đang góp phần gia tăng hành vi làm đẹp “cực đoan” của các chị em.
Những người có cái nhìn lành mạnh, toàn diện, thực tế về ngoại hình của bản thân thường có khuynh hướng biết tự chăm sóc bản thân tốt hơn. Khi đó, những thay đổi dù là nhỏ nhất của cơ thể cũng có thể được nhận biết một cách dễ dàng. Khỏe mạnh là một yếu tố quan trọng giúp bạn trải nghiệm cuộc sống trọn vẹn nhất.
Cảm nhận tích cực về ngoại hình của bản thân sẽ khiến chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng và tự tin vào khả năng của chính mình. Hiểu được rằng vẻ bề ngoài chỉ thể hiện một phần con người sẽ giúp lòng tự tôn được nâng cao hơn. Điều này cũng giúp chúng ta có những lựa chọn sáng suốt hơn khi nói đến tình dục, để có thể làm chủ và tận hưởng trọn vẹn trong các mối quan hệ.
Dù người khác nói bạn thế nào, hãy cứ yêu cơ thể mình trước đã.
Tuy nhiên, chúng ta không phải phớt lờ hoàn toàn vẻ bề ngoài hoặc cách người khác đánh giá, không có gì sai trái khi chú ý hoặc đánh giá cao vấn đề ngoại hình. Tuy nhiên, chúng ta không phải phớt lờ hoàn toàn vẻ bề ngoài hoặc cách người khác đánh giá, không có gì sai trái khi chú ý hoặc đánh giá cao vấn đề ngoại hình. Khi bạn còn trẻ, việc mọi người, kể cả cha mẹ lẫn bạn bè, tập trung quá nhiều vào vẻ ngoài của bạn cũng khiến bạn không thể ngó lơ nó được.
“Con người là những sinh vật tuyệt vời với những đường nét cơ thể uyển chuyển, gây nên sự hấp dẫn về thị giác và sự chú ý về ngoại hình là một phần của bản chất tự nhiên. Nhưng, nó cũng chỉ thể hiện một phần, không phải tất cả, chúng ta phải đảm bảo đạt được sự cân bằng.” Ths Bs Phan Chí Thành chia sẻ.
Cơ thể có thể cho phép chúng ta làm mọi thứ, từ việc học tập, ăn uống, xây dựng, sáng tạo nghệ thuật, chăm sóc gia đình và bạn bè đến tận hưởng và hoàn thành những điều chúng ta muốn.
Cơ thể là một cộng sự tuyệt vời giúp bạn tận hưởng cuộc sống, cả khi ở một mình và khi có mặt bạn đời bên cạnh. Cơ thể còn có thể có khả năng tạo nên những sự sống mới, những “cá thể” mới. Bạn sẽ không thể tránh khỏi đau đớn, khó chịu hay thậm chí là bệnh tật trong suốt cuộc đời. Có thể đến một thời điểm nào đó, bạn sẽ cảm thấy không hài lòng với cơ thể của mình, không phải vì nó không đủ đẹp, mà là vì việc trải qua chấn thương hoặc bệnh tật nghiêm trọng khiến cho cơ thể “không còn hoàn chỉnh”, hoặc những thách thức gia tăng theo thời gian do khuyết tật, hoặc vì bạn không thể cảm thấy hoặc trải nghiệm niềm vui theo những cách mà bạn đã từng làm.
Vì thế, hãy yêu và chăm sóc cơ thể mình.
—————–
