Quá trình dậy thì là quá trình xuất hiện, phát triển của cơ thể mỗi người chúng ta. Nó đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe sinh sản sau này của người trưởng thành. Vậy quá trình dậy thì có gì? gồm những giai đoạn nào? chúng ta sẽ thay đổi ra sao?. Cùng PK 4Women giải đáp các thắc mắc về các giai đoạn của quá trình dậy thì nhé.
Nội dung
Các giai đoạn của quá trình dậy thì với người có tử cung
Tuyến vú phát triển: Thông thường, giai đoạn đầu dậy thì sẽ bắt đầu bằng sự phát triển của vú, sẽ có một vài nhú nhỏ ngay dưới núm vú. Sự phát triển này bao gồm những thay đổi về kích thước và hình dạng của quầng vú hoặc vùng núm vú, cũng như các phần còn lại của vú.
Tiết dịch âm đạo: Cùng lúc hoặc quanh thời điểm tuyến vú bắt đầu phát triển, âm đạo cũng bắt đầu tiết dịch.
Mọc lông cơ thể và lông mu: Sau khi tuyến vú bắt đầu phát triển, lông mu và lông ở các vùng khác trên cơ thể bắt đầu mọc. Ở một số người, lông mu có thể xuất hiện trước khi tuyến vú bắt đầu phát triển.
Kinh nguyệt: Thường khoảng hai năm sau khi tuyến vú bắt đầu phát triển, chu kỳ kinh nguyệt sẽ xuất hiện, đi cùng là lần rụng trứng đầu tiên và sau đó là lần hành kinh đầu tiên. Kinh nguyệt có thể xuất hiện trễ hoặc thưa nếu đứa trẻ nhẹ cân hoặc suy dinh dưỡng, vận động quá sức, ăn kiêng quá mức, hoặc có các chứng rối loạn ăn uống.
Thay đổi kích thước và hình dáng cơ thể: Cơ thể đồng thời phát triển về chiều cao và cân nặng. Vào thời điểm có kỳ kinh đầu tiên, chiều cao và khối lượng xương gần như đạt đến tốc độ tăng trưởng đỉnh cao nhất trong cả cuộc đời. Trong giai đoạn dậy thì, sẽ rất bình thường nếu bạn tăng cân và ăn uống nhiều hơn trước đó, thậm chí nhiều hơn so với bạn ở thời điểm sau khi dậy thì. Hình dáng của cơ thể đôi khi sẽ có cảm giác không được cân đối, điều này hoàn toàn bình thường. Và đây cũng chính là lý do tại sao tiêu chuẩn cơ thể của trẻ vị thành niên không nên dựa theo cơ thể của người trưởng thành (và ngược lại).
Các giai đoạn của quá trình dậy thì với người có tinh hoàn
Dương vật và tinh hoàn phát triển: Trong suốt giai đoạn này, dương vật và tinh hoàn cuối cùng sẽ dần dần phát triển để đạt đến kích thước của người trưởng thành. Sự phát triển của dương vật và tinh hoàn thường không kết thúc cho đến cuối giai đoạn dậy thì.
Tăng trưởng vượt bậc: Xuyên suốt quá trình dậy thì, mọi người thường trở nên cao hơn và khối lượng cơ sẽ tăng lên. Tăng cân và thỉnh thoảng có cảm giác mệt mỏi là hoàn toàn bình thường.
Cương dương: Trong giai đoạn dậy thì, sự cương dương thường xảy ra thường xuyên và không có chủ ý. Điều này có thể gây ra sự xấu hổ cho nhiều bạn trẻ nhưng hãy nhớ đây là một tình trạng hoàn toàn bình thường. Sự cương dương không đồng nghĩa với tình dục hoặc bị kích thích; có thể xảy ra do ma sát, thay đổi nhiệt độ, và thay đổi hormone. Cương dương không có nghĩa là người này muốn hoặc cần quan hệ tình dục ngay thời điểm đó, và để làm mất đi sự cương cứng thì không nhất thiết phải quan hệ hoặc thủ dâm. Sự cương dương có thể sẽ mất đi sau khi chờ đợi một khoảng thời gian ngắn.
Xuất tinh: Khi khả năng xuất tinh phát triển sẽ xảy ra hiện tượng giấc mơ “ướt át” (mộng tinh), được hiểu là sự xuất tinh xảy ra trong lúc ngủ. Đây có thể là kết quả của những giấc mơ “gợi cảm”, sự tích tụ tinh dịch mức độ cao, kích thích từ việc tiếp xúc với ga trải giường và chăn, hoặc một bàng quang đầy nước tiểu.
Lông mu phát triển: Lông mu, phần lông xung quanh gốc dương vật cũng như ở đùi, xung quanh và ở giữa hai mông, thường sẽ mọc đầu tiên, và sau đó lông sẽ tiếp tục phát triển xung quanh hậu môn, mông và chân. Lông vùng dưới cánh tay sẽ phát triển sau đó và lông vùng ngực, mặt thường sẽ mọc cuối cùng, đôi khi thậm chí sau khi kết thúc tuổi dậy thì.
Thay đổi giọng nói: Giọng nói sẽ trở nên trầm hơn và có thể trải qua các giai đoạn rối loạn. Một người có thể sẽ bị vỡ giọng hoặc nói ồm ồm.
Các giai đoạn của quá trình dậy thì với tất cả mọi người
Thay đổi làn da: Ở tuổi dậy thì, da đổ nhiều dầu, mồ hôi hơn và cơ thể sẽ có mùi rõ ràng hơn vì nồng độ một số hormone cao hơn so với thời thơ ấu và còn tăng dần để đạt đến nồng độ của người trưởng thành. Tình trạng mụn nhọt sẽ trở nên phổ biến và có thể khá tồi tệ.
Thay đổi tâm sinh lý: Trong suốt quá trình dậy thì kéo dài khoảng 10 năm, tâm sinh lý của mỗi người sẽ trải qua rất nhiều biến đổi. Sự thay đổi tâm trạng, cảm xúc lo lắng, phấn khích về những gì sắp xảy ra là điều rất phổ biến.
Sự xuất hiện, phát triển những kỹ năng sống, cách xử lý, vượt qua những vấn đề và khủng hoảng trong cuộc sống: tăng khả năng tư duy trừu tượng, tăng khả năng tiếp xúc quan điểm của người khác, tăng khả năng suy xét nội tâm, tăng quyền tự chủ và độc lập cá nhân.
Phát triển bản sắc cá nhân và bản dạng tính dục.
Đôi lời động viên tinh thần dành cho các bạn
Chúng ta thực sự không cần phải trốn chạy khỏi những vấn đề, khó khăn của tuổi dậy thì.
Những cảm xúc phức tạp về mặt tình dục, những bối rối và sự chú ý từ những người khác có thể gây sự không thoải mái trong khoảng thời gian dài. Thật buồn khi nhiều người đã trải qua tuổi dậy thì có lúc họ thực sự ghét bỏ cơ thể hoặc không thấy thoải mái với cơ thể của bản thân.
Mong muốn không phải trải qua một số hoặc tất cả những sự biến đổi này hầu như là không thể thực hiện.
Khi cơ thể đang trong quá trình phát triển, đôi lúc bạn phải đối mặt với một số khó khăn. Những người dậy thì muộn có thể cảm thấy bản thân như một đứa trẻ, hoặc sẽ bị đối xử như vậy khi so sánh với bạn bè hoặc anh chị em của mình. Những người dậy thì sớm có thể thành trung tâm của sự chú ý hoặc bị trêu chọc không mong muốn.
Nhưng mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn thôi
Khi đến tuổi dậy thì, chúng ta trải qua rất nhiều thay đổi về mặt thể chất, cảm xúc nằm ngoài tầm kiểm soát không thể tránh khỏi,không có cách nào hạn chế được sự căng thẳng của các giai đoạn của quá trình dậy thì . Nhưng hãy nhớ rằng tuổi dậy thì sẽ kết thúc, và bạn chỉ phải trải qua một lần duy nhất trong đời.
Khi chúng ta đạt đến độ tuổi trưởng thành, thì ai cũng phải bước qua các giai đoạn của quá trình dậy thì. Đó là điều mà bản thân nên cảm thấy vui vẻ, vì đó đánh dấu những bước phát triển của chúng ta. PK 4Women luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường tìm hiểu cơ thể.
