Thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành, bệnh viện Phụ sản Trung Ương cho biết, theo kinh nghiệm của dân gian, có nhiều phương pháp khác nhau để kích thích chuyển dạ tự nhiên cho chị em phụ nữ mang thai. Mặc dù cho tới nay các nhà khoa học vẫn chưa có đủ bằng chứng để xác nhận hiệu quả thực sự của chúng, các phương pháp này vẫn rất đáng để thử trong trường hợp thai kỳ của bạn không có biến chứng, em bé đủ tháng khỏe mạnh.
Thiền và thôi miên: khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể sẽ tiết ra adrenaline, báo hiệu cho não bộ rằng bây giờ không phải là thời điểm thích hợp để sinh con. Cùng với đó, việc này ức chế sự giải phóng oxytocin, hormone khởi phát quá trình chuyển dạ của bạn. Thiền và thôi miên có thể giúp bạn thư giãn, từ đó loại bỏ các rào cản thần kinh đối với việc giải phóng oxytocin.
Quan hệ tình dục: các cơn co thắt của tử cung khi đạt cực khoái được cho là kích thích sự xuất hiện các cơn co chuyển dạ thực sự. Tiếp xúc thân mật với người bạn yêu thương và tin tưởng trong quan hệ tình dục cũng giúp cơ thể giải phóng hormone Oxytocin. Hơn nữa, prostaglandin trong tinh dịch có thể làm mềm cổ tử cung và hoạt hóa quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, bạn nên tránh quan hệ tình dục khi nước ối đã bị vỡ vì điều đó sẽ tăng nguy cơ nhiễm trùng cho bạn và em bé.
Mát xa núm vú: xoa và lăn nhẹ núm vú bằng ngón cái và ngón trỏ mô phỏng theo động tác bú của trẻ, kích thích giải phóng oxytocin. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần làm như cách một em bé bú mẹ bắt đầu từ một bên vú trong 20 phút hoặc lâu hơn sau đó chuyển sang bên kia, lặp lại sau vài giờ. Mát xa núm vú thường bắt đầu có tác động kích thích chuyển dạ sau khoảng 72 giờ. Vì vậy bạn cần phải rất kiên trì.
Châm cứu: đây là một liệu pháp Y học Cổ truyền, trong đó bác sĩ sẽ châm những cây kim nhỏ vào cơ thể bạn dọc theo “kinh mạch” là các đường năng lượng kết nối với nhau để kích hoạt một số tác động trên toàn cơ thể. Một số sản phụ cho biết rằng châm cứu có thể khởi phát chuyển dạ, nhưng tới nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học chính xác nào nói rằng nó có hiệu quả. Nếu bạn muốn thử, hãy tìm một bác sĩ y học cổ truyền có kinh nghiệm điều trị cho phụ nữ mang thai và thông báo trước với bác sĩ sản khoa của bạn.
Liệu pháp vi lượng đồng căn (Homeopathy): không có bằng chứng chắc chắn rằng vi lượng đồng căn có tác dụng gây chuyển dạ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thử phương pháp này, hãy đảm bảo rằng bạn đã tham khảo ý kiến của chuyên gia có kinh nghiệm điều trị cho phụ nữ mang thai. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn trước.
Thực phẩm cay nóng: một số món cà ri và ớt có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa và tạo ra “nhiệt” trong cơ thể của bạn. Nhiều phụ nữ khẳng định rằng sự hoạt động trong ruột đã giúp chuyển dạ. Không có hại gì khi thử nó (có lẽ ngoài việc tăng nguy cơ ợ chua và khó tiêu!).
Dứa tươi: dứa kích thích hệ tiêu hóa của bạn nhờ chứa một loại enzym tiêu hóa gọi là bromelain, một số cho rằng nó có thể giúp kích thích co bóp tử cung. Tuy nhiên, để có bất kỳ tác dụng nào thì cần ăn lượng lớn dứa (vài quả trở lên) để tăng cao nồng độ bromelain trong cơ thể của bạn. Thông thường bạn sẽ xuất hiện các cơn đau bụng trong vòng 24 giờ sau đó.
Thảo dược: có một số loại thảo mộc được cho là có thể giúp chuyển dạ. Chúng bao gồm Mao lương (black cohosh) và tinh dầu hoa anh thảo. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không bao giờ sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào mà không có sự chỉ định của bác sĩ, vì nó có thể có những tác động có hại cho bạn hoặc con bạn.
Trà lá mâm xôi: có các bằng chứng cho thấy rằng lá mâm xôi kích thích hoạt động của tử cung. Tuy nhiên về mặt y học, nó không được khuyến khích sử dụng cho để gây chuyển dạ vì kích thích tử cung quá mức có thể gây ra tình trạng suy thai.
Tuy nhiên, bác sĩ Phan Chí Thành lưu ý cho chị em phụ nữ mang thai hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu có ý định thử bất kỳ phương pháp nào trên.
