Trong thời kỳ tiền mãn kinh, kinh nguyệt có thể đến bất ngờ, đôi lúc khiến cho phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Rối loạn kinh nguyệt là một triệu chứng khá phổ biến nên một số phụ nữ không quá bất ngờ với sự thay đổi này. Cùng PK 4Women tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh nhé!
Một người phụ nữ có thể có tần suất kinh nguyệt thưa hơn, thời gian ra máu ngắn đi và lượng máu ra ít hơn chu kỳ trước đó. Tuy nhiên, đối với một vài phụ nữ, triệu chứng kinh nguyệt có thể trở nên trầm trọng hơn, ví dụ như: ra máu quá nhiều đến nỗi phải thay băng vệ sinh hoặc tampon mỗi giờ một lần; lo lắng về việc máu sẽ tràn ra quần áo và ga giường. Ra máu có thể kéo dài 20 ngày liên tiếp và chỉ cách chu kỳ tiếp theo từ 5 đến 10 ngày. Đôi lúc nó sẽ xuất hiện bất ngờ, kèm theo các cục máu đông và không biết khi nào sẽ kết thúc. Không có gì bất ngờ khi ra máu là một trong những vấn đề mà phụ nữ lo lắng nhất trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Nội dung
Có thể bạn chưa biết về chu kỳ kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh
Hầu hết phụ nữ nhận thức được những thay đổi dù là nhỏ nhất trong chu kỳ kinh nguyệt và có thể nhớ lại những kỳ kinh từ nhiều năm trước, nhất là khi nó xảy ra trong một sự kiện đặc biệt. Phụ nữ thường có xu hướng lo lắng thái quá về những thay đổi. Đôi lúc họ cho rằng đó là một dấu hiệu của một bệnh lý nặng nào đó như ung thư. Cảnh giác với những những thay đổi trong chu kỳ (như rỉ máu hoặc ra máu quá nhiều) là rất tốt, nhưng bạn cũng không nên lo lắng thái quá vì có thể những triệu chứng đó là bình thường (tùy từng giai đoạn).
Chương trình nghiên cứu TREMIN về sức khỏe phụ nữ đã theo dõi hàng nghìn người (bao gồm nhiều thế hệ trong một gia đình) kể từ năm 1934 để tìm hiểu những triệu chứng nào thực sự là bình thường. Những nhà nghiên cứu của TREMIN là những người đầu tiên xác định mọi phụ nữ khỏe mạnh đều không có chu kỳ 28 ngày như mọi người đã nghĩ. Nghiên cứu của ông cũng chứng minh rằng những thay đổi trong chu kỳ gặp nhiều nhất là khi những cô gái bắt đầu hành kinh hoặc ngay trước khi mãn kinh. Phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 40 tuổi có chu kỳ kinh nguyệt ổn định nhất.
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt như thế nào là bình thường?
Khoảng 90% phụ nữ sẽ có một vài thay đổi trong vòng 4 đến 8 năm trước khi mãn kinh. Mất kinh, ra máu nhẹ hơn, nặng hơn hoặc kéo dài dưới 2 ngày hoặc nhiều hơn 4 ngày là một điều “bình thường”. Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt cũng thường ngắn lại (khoảng 21 đến 23 ngày) trong giai đoạn trước khi nó dài dần ra và dừng hẳn. Nhưng cũng nhiều phụ nữ vẫn duy trì được chu kỳ 28 ngày trong suốt thời kỳ tiền mãn kinh. Một nghiên cứu được tiến hành trên 380 phụ nữ tiền mãn kinh cho thấy 28% đối tượng nhận ra được những thay đổi về số lượng và thời gian kinh nguyệt; 23% thấy được sự thay đổi của lượng kinh; 9% chỉ thấy thay đổi với tần suất kinh nguyệt và 13% còn lại không có kinh nguyệt trong 3 tháng trở lên. Các nhà khoa học đã phát hiện ra phụ nữ thường mất 1/8 đến 1/4 cốc máu và dịch trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Tất cả những thay đổi này là bình thường khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.
Toàn bộ dịch kinh nguyệt đều là máu?
Chính xác thì dịch kinh nguyệt bao gồm những gì? Có phải toàn là máu không?
Mặc dù máu chiếm ưu thế trong dịch kinh nguyệt, nhưng thực tế nó còn bao gồm chất nhầy cổ tử cung, các tế bào từ niêm mạc tử cung và dịch tiết âm đạo.
Có thể bạn chưa biết
Sự thật là độ dài chu kỳ cũng như thời điểm bắt đầu có kinh nguyệt có thể di truyền giữa những người phụ nữ trong gia đình. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bằng cách đo thời gian của một chu kỳ kinh nguyệt khi bạn ở độ tuổi từ 20 đến 25 có thể dự đoán được độ tuổi bạn bước vào mãn kinh. Những người phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn bình thường (từ 26 ngày trở xuống) có xu hướng mãn kinh.
Chu kỳ kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chị em phụ nữ, nhất là chuyện chăn gối. Có thể nhiều người sẽ bình thường, nhưng nhiều chị em lại mang tâm lý lo sợ. Cùng PK 4Women khám phá thời kỳ tiền mãn kinh để làm chủ cuộc sống bạn nhé.
