Nghĩ rằng mình đang mang thai có thể khiến bạn hạnh phúc tột cùng hoặc hoang mang lo sợ hoặc cả hai. Vậy làm thế nào để biết chắc rằng mình đã có em bé? Hãy cùng tham khảo bài viết sau về dấu hiệu mang thai để có câu trả lời nhé!
Nội dung
Tổng hợp dấu hiệu cho biết bạn đã mang thai
Mất kinh
Đây là dấu hiệu dễ nhất để biết xem mình có mang thai hay không. Bạn sẽ không có kinh trong thời gian 9 tháng mang thai. Đôi khi, bạn cũng có một chút máu trong thời gian mang thai. Mất kinh không hẳn là dấu hiệu chuẩn xác nhất vì stress, lo lắng, sinh hoạt không hợp lý, áp lực từ công việc, cuộc sống … cũng dẫn đến trễ hoặc mất kinh.
Tuy nhiên đây là dấu hiệu đầu tiên thông báo bạn đang mang thai. Vì vậy, để biết chính xác có mang thai hay không bạn nên dùng que thử thai sau ít nhất 5-7 ngày chậm kinh. Bên cạnh đó, bạn có thể đến các cơ sở y tế hoặc phòng khám uy tín để được siêu âm chẩn đoán chính xác.
Chảy máu âm đạo
Âm đạo sẽ ra máu trong tuần đầu tiên mang thai dễ bị nhiều phụ nữ bỏ qua do nhầm tưởng đó là kỳ kinh nguyệt. Máu này được gọi là máu báo thai, dấu hiệu này thường xuất hiện khoảng 5 – 12 ngày sau khi quan hệ tình dục. Có khoảng 20% các trường hợp có biểu hiện này sau khi thụ thai.
Nguyên nhân có máu báo thai là do phôi thai di chuyển vào buồng tử cung, bám vào lớp niêm mạc tử cung gây đứt một số mạch máu và làm chảy máu. Lượng máu chảy ra không nhiều, chỉ là vệt máu có màu đỏ nhạt hoặc nâu đậm thường kéo dài từ 1- 2 ngày.
Ốm nghén
Ốm nghén là dấu hiệu mang thai mà rất nhiều chị em gặp phải trong những tuần đầu của thai kỳ và biểu hiện này sẽ mất đi vào giai đoạn tháng thứ tư của thai kỳ. Nguyên nhân là do hormone progesterone tăng lên khiến dạ dày của chị em trở nên nhạy cảm hơn và cảm thấy buồn nôn, khó chịu.
Mặc dù hiện tượng này không gây nguy hiểm cho thai nhi nhưng lại khiến mẹ bầu mệt mỏi, không hấp thụ được chất dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa, tránh xa những mùi khó chịu, chọn ăn thức ăn thanh đạm, hợp khẩu vị, giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa.
Thay đổi ở vùng ngực
Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi làm tăng lưu lượng máu tới vùng ngực, kích thích tuyến vú nở ra và có thể khiến mẹ bầu bị đau ngực khi có thai. Trong thời gian thai kỳ, các mẹ thường bị ợ nóng, hiện tượng này càng nhiều thì khả năng tức ngực khi mang thai càng tăng. Các mẹ bầu còn gặp hiện tượng căng cơ bắp và dây chằng ở vùng ngực, một số mẹ bị đau tức ngực là vì vậy.
Ngoài ra, dưới tác dụng của hormone, nhiều chị em sẽ bị ngực mềm khi mang thai. Ngực khi đó rất nhạy cảm, màu da không còn hồng hào mà bị sậm lại do gia tăng nội tiết tố melanin.
Triệu chứng đau tức ngực, đau đầu nhũ hoa thường xảy ra ở tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 và kéo dài suốt tam cá nguyệt đầu tiên. Mỗi người sẽ có một biểu hiện đau khác nhau. Thông thường việc đau tức ngực này không nguy hiểm, nhưng nếu triệu chứng kéo dài kèm theo ho hoặc khó thở, đau lan từ ngực xuống 2 cánh tay, đau ngực kèm sốt, chóng mặt, đổ mồ hôi bất thường thì hãy đi khám ngay.
Xuất hiện khí hư
Phụ nữ có bầu sẽ thay đổi hormone, khung xương chậu và thành âm đạo mềm hơn nên khí hư sẽ tiết ra nhiều hơn để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo và tử cung. Tuy nhiên đây là điều hoàn toàn bình thường khi mang thai nên chị em không nên quá lo lắng.
Trong trường hợp khí hư có mùi hôi khó chịu, màu bất thường, có màu vàng, màu nâu hay xanh kèm theo máu, gây ngứa thì bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra.
Thay đổi màu sắc của âm hộ
Một dấu hiệu sớm của thai kỳ là sự thay đổi màu sắc của âm hộ và âm đạo. Nó có thể xảy ra sớm nhất sau tuần thứ 4 của thai kỳ, thường là trước khi bạn nhận thấy các dấu hiệu khác. Âm hộ và âm đạo thường có màu sắc hồng, nhưng sẽ chuyển sang màu tím đỏ thẫm khi thai kỳ tiến triển. Điều này là do sự gia tăng lượng máu được cung cấp đến các mô ở khu vực này.
Không nên thụt rửa âm đạo, vì điều này có thể gây kích ứng da và phá vỡ sự cân bằng của hệ vi khuẩn tự nhiên.
Tăng – giảm cân bất thường
Dấu hiệu mang thai này không dễ nhận biết ở những tuần đầu. Bạn cần theo dõi sau quan hệ nếu thấy mình tăng cân hoặc giảm cân đột ngột thì cần xem xét lại nhé. Bởi phụ nữ có thai tuần đầu có thể tăng cân nếu họ không bị ốm nghén hoặc cũng có thể giảm cân nếu họ chán ăn, buồn nôn và mệt mỏi.
Đau lưng
Nguyên nhân chủ yếu của việc đau lưng khi mang thai là do hormone ảnh hưởng tới các khớp và dây chằng của cơ thể. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể thay đổi, tăng cân, căng thẳng cũng góp phần khiến mẹ bầu bị đau lưng trong thai kỳ.
Mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng (không tăng quá 10-12 kg suốt thai kỳ), giữ tư thế thẳng khi đứng, đi hay ngồi, tránh đứng yên quá lâu để giảm bị đau lưng. Mẹ bầu có thể chọn cho mình một môn thể thao như đi bộ, bơi lội, yoga… để giảm triệu chứng đau lưng. Các mẹ cần tránh xách vật nặng, đi giày cao gót. Khi ngủ, mẹ nên nằm nghiêng, co gối, nằm đầu thấp. Mẹ bầu có thể tham khảo các hình thức mát xa, vật lý trị liệu, những bài tập giãn cơ để giảm đau lưng.
Đi tiểu nhiều
Đi tiểu nhiều là một trong những dấu hiệu mang thai sớm phổ biến nhất, xảy ra khoảng 6 tuần đầu.
Nguyên nhân do nội tiết tố thay đổi khiến máu chảy qua thận nhanh hơn, bàng quang nhanh đầy hơn. Lượng máu trong cơ thể tăng hơn 50% so với trước khi có bầu cũng dẫn đến việc tiểu nhiều. Ngoài ra, cơ vùng chậu và thành tử cung giãn nở, ép lên bàng quang, kích thích tiểu nhiều.
Táo bón
Sự thay đổi của hormone và nồng độ nội tiết tố progesterone tăng cao khi mang thai cũng ảnh hưởng ít nhiều đến hoạt động của hệ tiêu hóa, làm bạn dễ bị đầy hơi, táo bón. Ngoài ra, sự phát triển của thai nhi làm tăng áp lực cho xương chậu và bàng quang cũng là nguyên nhân dễ khiến bạn bị táo bón khi có thai.
Để khắc phục thì chị em nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi nhiều chất xơ, uống đủ nước và tập luyện những bài tập phù hợp với sức khỏe và cơ địa.
Khó thở, hụt hơi
Tùy thuộc vào từng người mà mức độ sẽ khác nhau, có người chỉ bị khó thở trong những tháng đầu tiên của thai kỳ nhưng cũng có những chị em bị trong suốt giai đoạn thai kỳ.
Nguyên nhân khó thở khi mang thai là do bạn cần thêm oxy cho phôi thai đang phát triển hay do hoóc-môn progesterone gia tăng mạnh. Đây cũng được coi là dấu hiệu mang thai của 1 người bình thường.
Mệt mỏi
Chị em sẽ thấy mệt mỏi, buồn ngủ thường xuyên do thay đổi nội tiết tố và hormone trong cơ thể trong giai đoạn mang thai. Đặc biệt là những tuần đầu tiên là do cơ thể phải hoạt động liên tục để cung cấp dưỡng chất cho bào thai. Tim người phụ nữ đập nhanh hơn cũng là dấu hiệu có thai sau khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai.
Có nhiều trường hợp có những bạn sẽ thấy nhạy cảm hơn, dễ khóc và dễ xúc động hơn, nhưng đôi khi lại phấn chấn hơn. Mệt mỏi không phải là một triệu chứng riêng biệt thường bị nhầm lẫn với các tình trạng khác như ốm, đến kỳ kinh, hay làm việc quá sức nên rất dễ bị bỏ qua. Nhưng đây lại là triệu chứng phổ biến khi mang thai và thường đi kèm với tình trạng ốm nghén.
Bí quyết nhỏ giúp mẹ bầu vượt qua những ngày khó chịu này là hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều vitamin C, bổ sung các loại thức ăn chứa sắt, hạn chế dùng đường, không dùng đồ uống có gas và chất kích thích kết hợp thể dục nhẹ nhàng, mát xa thư giãn.
Nhiệt độ cơ thể tăng
Tình trạng này xảy ra là do khi mang thai lượng progesterone trong cơ thể chị em sẽ được tiết ra nhiều hơn khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao khiến nhiều chị em nghĩ rằng bị ốm sốt. Hiện tượng này giống với hiện tượng khi chị em đến ngày rụng trứng nên không ít chị em hiểu lầm. Mang thai phụ nữ luôn cảm thấy nóng, thậm chí họ có thể bật quạt suốt ngày dù mọi người hay thời tiết lạnh.
Tâm trạng thất thường
Sự thay đổi hormone trong cơ thể còn khiến tâm lý của mẹ bầu dễ rơi vào trạng thái cáu gắt, bực bội,căng thẳng, tính khí thất thường. Đang tủi thân, mệt mỏi, trong chớp mắt bạn đã có thể nổi giận, cảm thấy bức bối khó chịu trong người. Các chị em không nên quá lo lắng vì các biểu hiện này sẽ nhanh chóng biến mất khi chị em thích nghi được sự thay đổi của nội tiết tố.
Thay đổi số đo vòng 2 tăng
Sau khi quan hệ 1 tuần – 3 tuần nếu bạn thấy bụng mình to lên bất thường thì đây là dấu hiệu chứng tỏ bạn có thai khá cao đó. Sau thụ thai kích thước tử cung sẽ tăng nên vòng 2 của bạn cũng sẽ to lên để phù hợp theo, tuy nhiên nó sẽ không quá rõ ràng nên nhìn bằng mắt thường sẽ ít nhận ra. Nên nếu bạn hay theo dõi đo vòng 2 thì có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi này.
Một số dấu hiệu khác
- Thói quen ăn uống bị đảo lộn
- “Thính” mũi
- Bị tưa miệng, sâu răng hoặc viêm lợi
- Dễ bị bất tỉnh tạm thời
- Chảy máu cam
- Bị chuột rút
- Sưng phù tay, chân
- Ngủ nhiều và liên tục thèm ngủ, ngáp mọi nơi
- Đau bụng dưới âm ỉ
- Dấu hiệu có thai sau 1 tuần thường hay thấy lạnh
- Tóc rụng, dễ gãy
Những cách thử thai chính xác nhất
Sử dụng que thử thai: Đây là cách kiểm tra dễ dàng và nhanh chóng có kết quả nhất. Kết quả dương tính ngay sau khi thụ thai 2 tuần. Tuy nhiên, kết quả thử thai chính xác nhất là sau chậm kinh 5-7 ngày. Thời điểm tốt nhất là lần đi tiểu đầu tiên trong buổi sáng.
Siêu âm: Cho phép chẩn đoán thai sớm từ tuần thứ 5. Đây là phương pháp có độ chính xác cao, giúp bạn xác định kết quả mà không cần khám chi tiết bên trong, cho biết tình trạng thai, số lượng thai trong tử cung và phần phụ của thai, thai thường hay thai bệnh lý, vị trí làm tổ của thai, tính tuổi thai, dự kiến ngày đẻ.
Xét nghiệm máu hoặc nước tiểu, thử lượng beta hCG: Phương pháp này sẽ giúp phát hiện hàm lượng nội tiết tố hCG – một hormone trong thai kỳ, cho kết quả chính xác chỉ trong thời gian 2 tuần sau khi thụ thai.
Phân biệt dấu hiệu nhận biết có thai với triệu chứng mang thai giả
Có nhiều bạn gặp phải triệu chứng mang thai giả, có nghĩa có các dấu hiệu có bầu hoàn toàn trùng khớp nhưng lại không hề có bầu. Theo chuyên gia tâm lý giải thích thì có 2 nguyên do dẫn tới việc phụ nữ có triệu chứng mang thai giả này là do:
- Quan hệ ngoài luồng, nhất là các bạn đang là học sinh, sinh viên còn đang đi học lo sợ có thai ngoài ý muốn
- Quan hệ không dùng biện pháp, cách tránh thai an toàn nào luôn thấp thỏm lo sợ và tự hoài nghi mình đã có thai.
- Các trường hợp hiếm muộn, đang mong muốn có con mãnh liệt. Cũng có thể là do áp lực thả mãi không dính, sảy thai liên tục….Nên khi có bất cứ sự thay đổi khác lạ nào nọ đều lầm tưởng mình đã có bầu
Những điều cần lưu ý khi mang thai
Một tỷ lệ rất nhỏ phụ nữ có kinh nguyệt tiếp tục trong suốt quá trình mang thai của họ. Nếu bạn bị xuất huyết và chuột rút đau đớn mà bắt đầu ở một bên và sau đó tăng lên, điều này có thể là một dấu hiệu của thai ngoài tử cung. Nhiều phụ nữ mang thai nhưng không hề có dấu hiệu thụ thai thành công nào của cho đến khi thai được nhiều tháng.
Nên phát hiện cơ thể có dấu hiệu lạ từ sớm để kịp thời khám và chăm sóc sức khỏe mẹ và bé một cách tốt nhất. Chần chờ gì nữa, hãy thực hiện ngay danh sách các việc cần làm sau khi phát hiện mang thai để có khởi đầu hoàn hảo nhé:
- Khám thai và thực hiện lịch khám thai định kỳ dù có bận rộn cách mấy. Bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên đúng đắn để có thai kỳ khỏe mạnh ngay từ bước đầu và xử lý kịp thời những vấn đề của thai nhi nếu có. Bạn nên chọn những phòng khám hoặc bệnh viện uy tín và gần nhà để tiện cho việc thăm khám và sinh nở sau này.
- Thực hiện chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ dưỡng chất
- Tập luyện thường xuyên. Vận động sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và quá trình “vượt cạn” dễ dàng hơn. Đặc biệt là Kegels – bài tập vùng dưới sàn cơ xương chậu, có tác dụng củng cố các cơ bắp ở bàng quang và âm đạo, giúp phòng ngừa chứng tiểu thường xuyên hay gặp ở bà bầu và hỗ trợ quá trình sinh nở “dễ thở’ hơn.
- Nói “không” với bia rượu, thuốc lá. Dù bạn uống ít hay nhiều, lượng rượu hay các chất từ thuốc lá cũng sẽ đến em bé thông qua các mạch máu và nhau thai. Vì vậy, hãy đoạn tuyệt ngay nếu bạn muốn bé yêu an toàn và khỏe mạnh.
- Không dùng caffeine hàng ngày. Dù các nghiên cứu đã chỉ ra 2 tách nhỏ cà phê hòa tan sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng để đảm bảo an toàn, bạn nên kiêng hẳn loại đồ uống này ít nhất là 3 tháng đầu của thai kỳ. Hãy nhớ là caffeine có trong soda, trà, chocolate và nhiều đồ uống khác nữa nhé.
- Tham gia các lớp tiền sản. Điều này sẽ giúp bạn có thêm thông tin về toàn bộ quá trình mang thai cũng như chăm sóc bé cưng sau khi chào đời, giúp chủ động phòng tránh các rủi ro và quá trình chuyển dạ dễ dàng.
- Đặt việc nghỉ ngơi và sức khỏe lên hàng đầu. Hãy luôn đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Nếu bị những cơn đau lưng quấy rầy, bạn hãy thử kê gối đỡ để có giấc ngủ thoải mái hơn.
Lời kết
Trên đây là dấu hiệu mang thai phổ biến nhất chắc hẳn đã giúp không ít chị em khẳng định được tình trạng mang thai của mình. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ có thêm kiến thức nhận biết mang thai trong thời gian sớm nhất để có kế hoạch thăm khám và chăm sóc sức khỏe mẹ và bé một cách tốt nhất.
