Theo TS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương, rất nhiều phụ nữ gặp phải rối loạn chức năng tình dục sau khi sinh con. Điều này thường xảy ra vì hai yếu tố quan trọng:
1. Mệt mỏi thể chất: Quá trình mang thai và chăm sóc con bú đòi hỏi cơ thể của phụ nữ phải đối mặt với mức độ mệt mỏi cao. Sự mệt mỏi này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và hiệu suất tình dục sau khi sinh.
2. Lo lắng và niềm tin sai lầm: Một số phụ nữ có thể phải đối mặt với những tâm lý khó khăn sau sinh, như tự ti về thân hình hoặc lo lắng về khả năng quan hệ tình dục. Một số người còn có suy nghĩ sai lầm rằng quan hệ tình dục trong thời gian mang thai hoặc cho con bú là không an toàn, dẫn đến việc tránh xa quan hệ.
Thực tế, việc thiếu thông tin và sự hiểu biết đúng về quan hệ tình dục sau sinh có thể tạo ra những lo ngại không cần thiết. Điều quan trọng là phải hiểu rằng, với sự tư vấn và hỗ trợ thích hợp, việc duy trì và cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục sau khi sinh là hoàn toàn khả thi và an toàn.
Việc mắc phải rối loạn chức năng tình dục sau khi sinh không phải là điều hiếm gặp, và chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân và tìm kiếm giải pháp hiệu quả. Theo BS. Thành, dưới đây là những giải pháp cụ thể để vượt qua tình trạng này:
1. Thông tin và hiểu biết đúng đắn:Rất nhiều phụ nữ gặp khó khăn về quan hệ tình dục sau sinh do thiếu thông tin và hiểu biết sai lầm. Hãy tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để hiểu rõ hơn về quy trình hồi phục sau sinh và cách duy trì mối quan hệ tình dục khỏe mạnh.
2. Chăm sóc sức khỏe cơ thể: Mệt mỏi thể chất khi mang thai và cho con bú có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Đảm bảo bạn có chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi đủ để cơ thể phục hồi.
3. Tạo thời gian riêng cho cả hai: Cuộc sống bận rộn sau khi sinh có thể khiến bạn quên đi tình dục. Hãy thử tạo thời gian riêng cho cả hai để thực hiện các hoạt động thú vị, tạo không gian thư giãn và kết nối tinh thần.
4. Tư duy tích cực và xây dựng niềm tin: Lo lắng và niềm tin sai lầm có thể làm tăng thêm rối loạn tình dục. Hãy tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống và xây dựng niềm tin vào khả năng của bản thân.
5. Tư vấn và điều trị chuyên nghiệp:Nếu bạn gặp vấn đề về rối loạn chức năng tình dục sau sinh, hãy tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các chuyên gia y tế.
