Nội dung
**Vì sao Nữ Giới Dễ Thiếu Canxi Hơn Nam Giới Sau Tuổi Tiền Mãn Kinh**
Khi bàn đến vấn đề sức khỏe xương, nữ giới thường đối mặt với nguy cơ thiếu canxi cao hơn nam giới, đặc biệt sau tuổi tiền mãn kinh. Hiện tượng loãng xương trở thành mối quan tâm lớn, và việc tìm hiểu tại sao nữ giới dễ bị thiếu canxi hơn nam giới là vô cùng quan trọng.
**Thay Đổi Hormone Và Sự Sụt Giảm Canxi**
Theo TS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương cho biết hiện tượng thiếu canxi trong nữ giới sau tuổi tiền mãn kinh liên quan chặt chẽ đến sự thay đổi hormone trong cơ thể. Khi phụ nữ bước qua giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố cơ thể giảm sút, gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi vào xương. Kết quả là, xương trở nên loãng và dễ gãy sau khi phụ nữ trải qua giai đoạn này.
**Mối Quan Hệ Giữa Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe Xương**
Theo BS.Thành, không chỉ vì thay đổi hormone, việc thiếu canxi cũng có liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày. Việc chỉ tập trung vào việc bổ sung canxi mà không có chế độ tập thể dục thích hợp và sự cân nhắc về nội tiết tố là một phần nguyên nhân khiến canxi không được hấp thụ tốt vào xương. Nếu cơ thể không có đủ nội tiết tố cần thiết để thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi, lượng canxi dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài qua hệ tiêu hóa, dẫn đến tình trạng thiếu canxi trong xương.
**Yếu Tố Di Truyền Và Hormone Nam Giới**
Theo các nghiên cứu khoa học, nam giới thường ít phải đối mặt với tình trạng loãng xương so với nữ giới. Một phần lý do là nam giới có nồng độ hormone testosterone, tác nhân quan trọng giúp duy trì khả năng hấp thụ canxi vào xương, duy trì độ dày và mạnh mẽ của chúng. Hormone testosterone thường duy trì ổn định suốt đời nam giới, đảm bảo quá trình hấp thụ canxi trong xương diễn ra hiệu quả.
**Kết Luận**
Tóm lại, nguy cơ thiếu canxi và loãng xương ở phụ nữ sau tuổi tiền mãn kinh có nhiều yếu tố phức tạp. Ngoài sự thay đổi hormone, chế độ ăn uống và lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương. Chúng ta không thể bỏ qua vai trò quan trọng của nội tiết tố và hormone nam giới trong việc bảo vệ sức khỏe xương. Để duy trì xương khỏe mạnh, phụ nữ cần tập trung vào việc duy trì lối sống cân đối, bổ sung đủ canxi và có chế độ tập thể dục thích hợp, cùng với sự theo dõi và hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.
