Thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành – bệnh viện Phụ sản Trung Ương cho biết, để hỗ trợ cho sự phát triển của em bé ngay từ trong bụng mẹ, mẹ cần có sự chuẩn bị trước khi có thai.
10 tuần đầu tiên là giai đoạn nhạy cảm, dễ tổn thương nhất cho sự phát triển của bé vì đó là lúc các cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất từ môi trường ngoài.
Nếu bạn đã có kế hoạch mang thai từ trước, hãy uống acid folic (giúp hệ thần kinh và não bé phát triển khỏe mạnh) và tránh sử dụng hay tiếp xúc với các chất độc hại.
Nhưng nếu việc mang thai nằm ngoài dự định của bạn thì cũng đừng quá lo lắng. Cố gắng bổ sung acid folic (400mcg) và vitamin D (10mcg) mỗi ngày ngay khi phát hiện mình mang thai, bỏ rượu, nicotin và bất kỳ chất kích thích nào nếu bạn có dùng (có thể tìm những lời khuyên nếu bạn cần) và tránh việc hút thuốc lá thụ động (ở trong môi trường có người hút thuốc lá) càng sớm càng tốt.
Đồng thời bạn cũng có thể tránh sử dụng một số loại thực phẩm có nguy cơ cao dẫn tới ngộ độc thực phẩm
Đến tuần 32, lượng dịch ối đạt đỉnh, thường là khoảng 1 lít và đôi khi lên tới 2 lít.
Ngoài ra, bác sĩ Phan Chí Thành khuyên bạn nên kiểm tra sức khỏe sinh sản của hai vợ chồng từ 3 – 5 tháng trước khi mang thai, đồng thời người mẹ nên tham gia tiêm chủng trước khi có em bé…..
