Thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành (bệnh viện Phụ sản TW) cho biết, có một số tư thế giúp khung xương chậu của mẹ bầu mở ra một cách tự nhiên làm cho việc sinh nở hiệu quả hơn. Mẹ bầu cần chọn phải tư thế cảm thấy thoải mái nhất.
Trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ, tư thế đứng thẳng giúp cho em bé di chuyển về phía chậu hông nhanh chóng. Ngoài ra tư thế ngồi xổm cũng mang lại nhiều hiệu quả giúp người phụ nữ sinh con dễ dàng hơn. Tư thế này không chỉ có tất cả những lợi ích của việc đứng thẳng mà còn khiến khung chậu mở rộng ra, tạo không gian rộng hơn mang lại nhiều thuận lợi cho quá trình di chuyển của em bé.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng nếu người phụ nữ thực hiện động tác đứng thẳng trong quá trình chuyển dạ và sinh con ở tư thế ngồi xổm có thể rút ngắn thời gian chuyển dạ tới một giờ. Nếu bạn muốn ngồi xổm trong giai đoạn cuối của quá trình chuyển dạ, bạn sẽ cần phải có cặp đùi khỏe và có sự hỗ trợ từ người bạn đời!
Ngoài ra, bác sĩ Phan Chí Thành chia sẻ thêm, có một tư thế khác cũng có tác dụng tương tự đó là tư thế quỳ bằng cả hai tay và hai chân chống xuống đất. Để thực hiện động tác này mẹ bầu cũng cần sự giúp đỡ từ người thân vì nó đòi hỏi sự thăng bằng tốt. Trong trường hợp em bé đang được theo dõi, mẹ bầu cần nằm trên giường và nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
