Quý một hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ nhất được tính trong vòng 12 tuần đầu của người mẹ mang thai, đặc biệt trong 2 tuần đầu ít được các mẹ mang thai quan tâm hoặc không biết đến việc mình chuẩn bị mang thai.
Ths.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo – Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, mang thai dù ở bất cứ giai đoạn nào cũng cần quan trọng và có sự biến đổi từng ngày, vì thế trong 2 tuần đầu mang thai mẹ có thể hiểu cơ chế như sau:
Tuần 1:
Thời gian mang:
Thai được tính từ ngày đầu của chu kỳ cuối
Em bé trông thế nào?
Hiện tại vẫn chưa có em bé, nhưng các nang buồng trứng đang làm việc để có quả trứng chín tiếp theo
Quả trứng chín nếu gặp tinh trùng sẽ được thụ thai
Biểu hiện của mẹ:
Vì rất khó để biết được chính xác đâu là ngày thụ thai, nên ngày đầu tiên trong chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của người mẹ (LMP) được lấy làm dấu mốc.
Trong hai tuần đầu tiên này, cơ thể được thiết lập lại để thích nghi với quá trình mang thai. Tuần đầu tiên, niêm mạc tử cung bong ra theo chu kỳ cuối cùng, đến tuần thứ hai: niêm mạc tử cung dày lên để chuẩn bị mang thai.
Tuần này mẹ cần:
Uống acid folic 400 mcg một ngày dù chưa có thai. Cả bạn và bạn đời đều nên bắt đầu một chế độ sống có lợi cho việc mang thai: dừng hút thuốc, không uống đồ uống có cồn, giảm lượng cafein hấp thụ mỗi ngày và thường xuyên tập thể dục.
Tốt nhất nên đi kiểm tra sức khỏe, đảm bảo rằng hệ miễn dịch của bạn vẫn ổn và có thể xin những lời khuyên của bác sĩ về bất kỳ vấn đề nào bạn thắc mắc.
Béo phì làm tăng các nguy cơ khi mang thai vì vậy trong trường hợp này bạn nên giải quyết vấn đề này trước khi quyết định có thai. Ngoài ra béo phì có thể ảnh hưởng đến hormon trong cơ thể và làm giảm tỷ lệ mang thai của bạn
Tuần 2:
Ở tuần này khi buồng trứng giải phóng trứng trưởng thành, và sau đó gặp được tinh trùng thì quá trình thụ thai đã thành công
Em bé trông thế nào
Em bé có chiều dài xấp xỉ 0.1mm
Mỗi lần trứng rụng, quả trứng chỉ có thể tồn tại trong khoảng 24h để đợi thụ tinh. Ngược lại, mỗi lần xuất tinh có khoảng 200- 500 nghìn tinh trùng được giải phóng, nhưng chỉ khoảng vài trăm tinh trùng có thể sống sót đến khi gặp trứng, nơi chỉ có duy nhất một con tinh trùng để có thể tiến hành thụ tinh. Sau đó, gần như ngay lập tức vỏ trứng sẽ dày lên không cho phép tinh trùng nào khác đi vào. Tiếp theo, tinh trùng và trứng tiến hành kết hợp vật chất di truyền và hình thành một hợp tử.
Chỉ có duy nhất 1 con tinh trùng gặp được trứng
Biểu hiện của mẹ:
Lúc này hợp tử hình thành sẽ gửi tín hiệu tới tuyến yên nằm ở não. Từ đó một hormon mới (hCG) sẽ được giải phóng trong suốt thai kỳ của mẹ
Tuần này mẹ cần:
Hoạt động tình dục thường xuyên làm tăng khả năng thụ thai của bạn. Vậy nên, nếu bạn lên kế hoạch mang thai hãy hoạt động tình dục đều đặn hai – ba ngày một lần trong suốt một tháng.
Giữ trạng thái thoải mái và thư giãn nhất có thể vì căng thẳng có thể ảnh hưởng tới khả năng có thai. Điều này cũng giải thích cho việc tại sao có nhiều cặp đôi lại có thai trong kỳ nghỉ
